この男性は 1 年間ジャガイモだけを食べて 53 kg 減量しました – でもそれは健康ですか?

「私はコレステロールが高かったのですが、今はコレステロールが低くなり、血圧も下がり、血糖値も下がりました」と彼はインデペンデント紙に語った。事実は…



ジャガイモだけの食事なんてクレイジーに聞こえるかもしれないが、実験開始時の体重が151.5kgだったアンドリュー・フリンダース・テイラーにとって、それは目に見える結果につながった。オーストラリア人選手は、彼が「チャレンジ」と呼んだスパッド・フィット・チャレンジを1年間続けた後、体重を53kg減らした。


現在、テイラーはジャガイモだけを食べることはなくなりましたが、この特別な食事のおかげでより健康な男性になったとテイラーは言います。


「私の挑戦は、私自身の食物依存症を治療するための短期介入としてのみ設計されました」とテイラーは2019年11月のインタビューで語った。ジャガイモ以外は。」


1 年後、テイラーはよりバランスの取れた食事に切り替えました。 「私は今でもジャガイモをたくさん入れていますが、果物、野菜、全粒穀物、豆類などの他の未加工の植物性食品もたくさん入れています」とテイラーは言います。


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